Когда нужно заниматься с осторожностью?
Физические нагрузки не рекомендованы при совмещенных митральных пороках сердца и стенозе венозного отверстия. Организм не подготовлен к нагрузкам любого вида и нуждается в полном покое. Все пациенты, независимо от вида порока сердца должны соблюдать назначенную специалистом дозировку упражнения. Переусердствование с нагрузками может привести к печальным результатам. Промежутки отдыха между нагрузками должны быть частыми.
Перечень упражнений для больных с врожденным пороком
- Острый период предусматривает выполнение упражнений лежа. Когда наступит ремиссия, можно заниматься нагрузками сидя. Комплекс упражнений в этом периоде является индивидуальным и зависит от особенностей организма.
- Упражнения начинаются с подъема пук вверх и опускания вниз. Вдох делается на максимальной точке подъема.
- Наклон корпус вперед и возвращение в исходное положение. Выдох проводится при выпрямлении тела.
- Главным видом нагрузки является ходьба. Приветствуется ходьба на носочка и обычная, медленная.
Первый комплекс упражнений контролируется инструктором. Он указывает неправильные моменты и подсказывает, как нужно исправить ситуацию. В дальнейшем пациент занимается упражнениями дома самостоятельно. Эффективность нагрузок зависит от правильности и длительности их выполнения.
